Evaluacion estilo espalda

Evaluación estilo espalda

POSICIÓN DEL CUERPO	1	2	3	4
Ligeramente inclinado			x
Cabeza fija y orejas sobre la superficie		x
Pecho elevado			x
Cadera y muslos cerca de la superficie			x
Realización del rolido		x

ACCIÓN DE LAS PIERNAS	1	2	3	4
Pies extendidos			x
Rodillas bajo el agua	x
Los pies rompen la superficie		x
Coordinación piernas brazos (6 tiempos)		x

ACCIÓN DE LOS BRAZOS	1	2	3	4
Extendidos durante el recobro			x
En el plano vertical durante el recobro		x
Manos entran en linea con el hombro		x
Entra primero el meñique		x
Agarre profundo			x
Flexión de codo en el momento correcto			x
Trayectoria de la tracción abajo-arriba-abajo	x
Acción correcta de los hombros		x
Sin parada al comienzo y al final de la brazada			x

RESPIRACIÓN	1	2	3	4
Respiración regular		x
Boca abre y cierra y mandíbula relajada	x

1-Acción muy incorrecta 2-Regular 3-Bien 4-Muy bien