EVALUACIÓN DE MARIPOSA

ASPECTOS A VALORAR	1	2	3	4
POSICION DEL CUERPO
Elevación al respirar: mentón roza el agua		X
Ondulación correcta		X
ACCIÓN DE LAS PIERNAS
Dos batidos por brazada			X
Primera patada abajo/entrada de brazos		X
Segunda patada abajo/final de tracción		X
ACCION DE LOS BRAZOS
Entrada en línea con los hombros o mas cerrada.			X
Entrada limpia sin arrastrar agua		X
Movimiento afuera			X
Movimiento adentro		X
Movimiento afuera y atrás		X
Codos elevados durante la tracción		X
Recobro
COORDINACIÓN
Saca la cabeza para respirar una brazada si y una no.				X
Mete la cabeza antes que los brazos		X
Saca la cabeza durante el movimiento adentro			X